Mindfulness

Che cos'è la Mindfulness?Mindfulness significa "porre attenzione al momento presente in modo curioso e non giudicante". Così la definisce Jon Kabat-Zinn, professore di medicina, che nel 1979 sviluppa e introduce un nuovo protocollo incentrato sulla pratica della consapevolezza come intervento nei contesti clinici. La consapevolezza è un'antica pratica buddista, ma questo non ha alcuna relazione… Continue reading Mindfulness

Che stress!!

In ambito psicologico lo stress è una risposta psicofisica di origine diversa: emotiva, cognitiva o sociale che l'individuo percepisce come eccessiva. Generalmente, il termine "stress" assume un ruolo negativo. Fu lo studioso Hans Selye, nel 1936, per primo ad introdurre il temine stress e fu anche il primo a condurre delle ricerche su questo fenomeno. Egli… Continue reading Che stress!!

Giocare imparando.

All'interno della vita del bambino, il gioco ha un ruolo fondamentale in quanto è essenziale per il suo sviluppo. Contribuisce allo sviluppo e al benessere, non solo fisico e sociale, ma anche emotivo e cognitivo. Sicuramente il gioco è necessario per potenziare le competenze sociali del bambino, perché impara a relazionarsi con le altre persone… Continue reading Giocare imparando.

Genitori e ansia

Il genitore è la figura di riferimento più importante all'interno della nostra vita, ci accoglie nel momento in cui abbiamo bisogno, ci sostiene, è pronto a dare affetto e attenzioni continue. La funzione del genitore non è solo nutritiva ma anche relazionale. Inoltre, ogni genitore ha il più grande compito di educare il proprio figlio… Continue reading Genitori e ansia